Energie-Kompetenz

Mit Klarheit, Motivation und Konzentration durch die verschiedensten Herausforderungen des Alltags zu gehen, ist nicht immer einfach. Oft sind unsere Hirn- und Sinnesfunktionen gar nicht voll leistungsfähig. Dazu kommt das Gefühl der Überforderung und schon sind wir gestresst - das muss nicht sein! Viele neue Erkenntnisse der Hirnforschung und ganz praktische Werkzeuge aus der Kinesiologie können einfach aus dieser Sackgasse führen. Damit wir im Schuss bleiben und immer wieder neue Energie tanken können, befähigt diese Energie-Werkstatt.

Ziele:

  • im Arbeitsalltag geistig fit, motiviert und belastbar bleiben
  • Energieräuber kennen und Kraftquellen nutzen
  • energetischer Tagesrhythmus integrieren können

Inhalte:

  • Wie kann ich meine Energie anschalten?
  • Was hilft mir, mich vor Stress zu schützen?
  • Womit bleibe ich präsent, im hier und jetzt?
  • Kann ich mich klarer abgrenzen?
  • Wodurch bleibt meine Motivation erhalten?
  • Wie kann ich einfach herunterfahren und entspannen?
  • Was sind meine persönlichen Kraftquellen?

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