Echte Effizienz macht Spass!

Für Arbeit, Büro, Haushalt oder Freizeit - wer einige Grundregeln der Effizienz kennt und umsetzen kann, bleibt gesund, leistungsfähig und glücklich.

Die Ziele: 

• kennt Grundlagen der Chronobiologie, Rhythmen im Tages- und Wochenablauf
• kann kinesiologische Zielsetzungen im PACE formulieren
• lernt verschiedene Arbeitstechniken zur Leistungsförderung kennen
• erlebt Bewegungen zur optimalen Hirn-Integration und Energieverbesserung

Die Inhalte:

• Wann sind meine persönlichen Hochleistungszeiten?
• Wie nutze ich die natürlichen Rhythmen während des Tages?
• Wie plane ich die Arbeitswoche effizient?
• Wann sind Zielsetzungen einfach umsetzbar?
• Womit arbeite ich abwechslungsreich und energiesparend?

Die Daten:

• Momentan keine Daten geplant
• vielleicht bei Ihnen zuhause, Ihrer Firma oder in Ihrer Nähe? Ab 6 Personen komme ich gerne

Der Zeitaufwand:

• 3-6 Stunden je nach individuellem Bedarf in ihrem Verein oder in Ihrer Firma 

Anmeldung:

bei mir unter marianne@rigianer.ch oder www.otmarsan.ch